残業中、疲れました。どうやって悪感情を和らげますか？

あなたが職場にいる限り、このように簡単に自分を戒められます。

今の仕事はあなたが思っているほど悪いとは限らないです。未来の仕事はあなたが想像しているほどいいとは限らないです。

平凡な仕事の中で、良好な心理状態を持つことが特に重要で、良好な心理状態を維持するだけで、やっと発生します。積極的な要因あなたの仕事に就きます。波瀾を巻くもしあなたが良い姿勢を持っていないなら、それはマイナス要素を生み出し、あなたの人生の道の邪魔になります。

　　良好な仕事の心理状態いい気持ちから始められます。

このようにしてもいいです

1.気分転換。人生の道はでこぼこしていて、でこぼこしていて、挫折とミスがあります。

2.未来に憧れる。美しい未来を追求するのは人間の天性であり、人類の生存と社会の進歩の原動力でもある。

3.人に話す。気分が悪くて息苦しくて病気になると言わないで、悩みがあったら人に話す方法を身につけるべきです。

4.興味を広げる。趣味は良好な心理状態を守るための重要な条件です。人の興味が広ければ広いほど、適応力が強くなり、心理的ストレスが小さくなります。

5.人に寛大である。人と人の間には必ずこのような矛盾があります。友達の間にも争いや葛藤があります。大きな原則の問題でない限り、人と善をなすべきで、寛大を旨とすべきである。

6.記憶楽忘憂。人生の旅の中で、時に茨が生い茂り、時には花を敷き詰め、時には憂いが燃え尽き、時には心が和む。これに対して入念なスクリーニングを行うべきで、あれらの悲しみ、物寂しくて、恐れて、心配して、彷徨う気持ちに私達を困らせてはいけません。

7.名利に淡泊である。実生活では名利を重んずる人がいる。

それ以外に、いつも体を鍛えて、合理的に飲食して、良好な生活習慣を身につけます。