Cinq Méthodes D 'Entraînement Qui Te Rendent Heureux.

On dit souvent qu 'on aime le travail, qu' on est grand et riche à cause du travail, mais on n 'a jamais entendu parler d' aimer le travail.Quelle est la différence entre travailler et travailler?

- travailler signifie être à l 'heure, quitter l' entreprise à l 'heure, je suis venu pour travailler, et ce que je fais dans l' entreprise est différent.Le travail fait partie intégrante de la vie, est une source de revenus, est une quête passionnante d 'une carrière, à la discrétion, sans restriction, sans distinction de temps de travail.

• Le travail est un travail mécanisé passif qui vise à assurer la subsistance de la famille, avec des horaires et des lieux fixes, et qui obéit aux ordres de ses supérieurs, et qui est souvent source d 'ennuis.Le travail est une quête constante d 'amélioration de soi, c' est de réaliser un rêve et de travailler dur.

Vous travaillez pour quelqu 'un d' autre, vous travaillez pour quelqu 'un d' autre, on vous paie pour votre travail, vous n 'êtes pas content si vous ne payez pas moins, vous ne travaillez pas, donc vous êtes appelé travailleur, salarié.Il y a beaucoup de gens qui travaillent pour eux - mêmes (qui sont leurs patrons) ou qui ne sont même pas payés (qui sont obligés d 'aider), mais ils restent passionnés et occupés.

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Peut - être que vous ne pouvez pas me blâmer, qui a laissé mon patron me payer un salaire bas, qui a fait que le patron est un gros coup de poing, qui a laissé mon patron me regarder tous les jours comme un prisonnier, qui sait que ma maison a tant de soucis qui affectent mon état...En fait, cela ne devrait pas être votre raison, car vos valeurs et vos principes ne peuvent pas être fondés sur les autres.

Bien sûr, certaines personnes ne travaillent pas, mais au travail, mais se sentent toujours malheureuses.Ce n 'est pas forcément la fatigue physique, mais parfois la fatigue mentale.De nombreux universitaires américains utilisent le terme « Burnout » pour qualifier le travail de perte d 'efficacité, de valeur, de dévouement ou d' épuisement.La plupart du temps, cela s' explique par le fait qu 'une personne s' est dévouée à un idéal, à un travail ou à un mode de vie qui n' a pas atteint le but recherché, n 'a pas de sens de la valeur ou n' a pas été suffisamment encouragée, appréciée, etc.

Rappelez - vous que le psychologue Aker a indiqué deux des indicateurs les plus importants du bonheur: premièrement, sommes - nous convaincus que nous pouvons jouer un rôle clef - Beaucoup perdent cette conviction face à la détresse, car trop de choses ne sont pas contrôlées par les individus; et deuxièmement, comment réagissez - vous au stress - C 'est - à - dire vous écraser ou vous pousser à aller de l' avant?

• Chercher des choses positives.Selon Akr, d 'après certaines études, ceux qui inscrivent chaque jour la liste de reconnaissance sont souvent plus heureux et plus efficaces.« au cours des 21 prochains jours, il y aura trois choses à remercier tous les soirs avant de se coucher et de les dire à voix haute.Si vous pouvez faire en sorte que l 'un d' entre eux soit lié au travail, vous pouvez former votre cerveau à oublier les tâches quotidiennes et à se concentrer sur les avantages de votre travail » - Bien sûr, le plus important est d 'avoir un emploi.

- Oui.Beaucoup pensent que les mots "travail" et "plaisir" s' excluent l 'un l' autre, a déclaré Axel.Cependant, l 'étude a constaté que, qu' il s' agisse de plaisanter avec des collègues ou de voir une vidéo amusante sur Internet, la détente de temps en temps rend les gens plus lucides et plus créatifs.Axel suggère que si le travail vous épuise, vous pouvez vous récompenser dans votre travail - en regardant les photos des vacances précédentes ou en lisant votre blog préféré, etc.

- À moi.Locaux à usage de bureauxFais semblant.L 'environnement vous affecte.Il y a quelque chose qui plonge votre cerveau dans une panique inutile, et d 'autres qui vous rend plus créatif et plus calme.C 'est bien que tu puisses contrôler l' environnement.Décorer le Bureau avec des photos et des petits objets afin de rester positif.Votre cerveau va se détendre et votre humeur s' améliorera.

• EnregistrementJournalL 'habitude.Si tu t 'inquiètes toujours de mauvaises choses, comme des rumeurs terrifiantes, des dates butoirs tendues, prends trois minutes pour écrire ce que tu ressens.Aker explique: "Les neurologues ont découvert que écrire ou dire des émotions négatives, c 'est comme leur verser une eau froide.Cette approche, bien qu 'elle soit simple, peut considérablement atténuer les mauvaises émotions. »Alors sortez le journal de Dusty, ou créez un nouveau document, essayez.Fais attention à ne pas te faire voir.

• Bien construitRelations humaines".Ackers dit: "face à la pression, les gens intelligents font aussi des bêtises, par exemple en se contentant de travailler et en fermant leurs réseaux sociaux.Toutefois, dans mes relations avec les entreprises mondiales, j 'ai constaté que, face aux pressions et aux défis, le facteur le plus important de succès était la quantité et la qualité des relations humaines. »Il nous faut encore plus de temps pour consolider ces relations, et vous pouvez aller de l 'avant et prendre soin d' une personne tous les jours.